Matéria do dia 12/02 Jornal O globo
caderno Serra
Prepare-se para harmonizar o corpo e a mente.
Os métodos utilizadospara este retiro serão: técnicas vivenciais, expressivas, dinâmicas de grupo, visualização criativa, relaxamento, artererapia, reflexões e discussões sobre os temas abordados em cada encontro.
Programação Retiro Carnaval Instituto Tara Verde
Neste evento teremos a comemoração do Losar nos dias 13 e 14/02 - Losar - ano novo Tibetano Ano do Tigre.Para as práticas e oferendas, providenciaremos o material.
Dia 12/02
Chá de boas vindas 17h
Jantar 20h
Confraternização 21h
Filme 21:30h
Bons sonhos
Dia 13/02 - Dia do Budha - dia auspicioso
Despertar 7:30h
Meditação 7:40h
Prática yoga 8h
Café da manhã 9h
Caminhada 10:30h
Almoço 13h
Horário livre 14h
mini-curso : uma conversa sobre meditação - 16h
Chá 17:30h
Mini-curso : uma conversa sobre meditação 2 - 18:30h
Meditação de ano novo - Losar - 19:00h
Puja 19:30h
Jantar 20h
Comemoração
Filme 21h
Bons sonhos
Dia 14/02 - Losar - ano novo Tibetano
Ano do Tigre
As influências do Tigre: será um ano intensamente vivido por todos aqueles que estiverem impulsionados a chegar ao final dos seus objetivos.
Despertar 7:30h
Meditação 8h
Prática yoga 8:30h
Café da manhã 9:30h
Oficina de arterapia 10:30h
Almoço 13h
Horário livre 14h
Yogaterapia - 16h
Chá 18:30h
Organização da ceia - 19:30h
Oferendas - Flores e velas 21h
Meditação Losar 23h
Ceia
Bons sonhos
Dia 15/02
Despertar 7:30h
Meditação 8h
Prática Yoga 8:30h
Café da manhã 9:30h
Dança circulares sagradas 10:30h
Almoço 13h
Horário livre 14h
Meditação ativa - 16h
Chá 17:30h
Relaxamento no Jardim 18:30h
Jantar 20:30h
Filme 21:30h
Bons sonhos
Dia 16/02
Despertar 7:30h
Meditação 8h
Prática yoga 9h
Café da manhã 9:30h
Passeio a cachoeira 10:30h
Almoço 14:30h
Horário livre 15:30h
Meditação ativa 17h
Chá 18:00h
Trilha noturna 19h
Jantar 20:30h
Filme 21:30h
Bons sonhos
Dia 17/02
Despertar 7:30h
Meditação 8h
Prática yoga 9h
Café da manhã 9:30h
Horário livre 10:30h
Almoço 13h
Horário livre 14h
Confraternização 16h
Saída 17:30h
A programação poderá ser alterada até o retiro.
Sobre meditação – vamos utilizar vários tipos de meditação durante o retiro.
Sobre o mini-curso de meditação: Ele visa o esclarecimento sobre as várias técnicas de meditação, seus fundamentos e, uma apresentação com bases científicas, sobre os resultados da prática da meditação.
Sobre prática de yoga – São práticas leves para iniciantes
Sobre Horários livres – O espaço Tara Verde oferece piscina, sauna, ducha circular, sala de leitura.
O instituto Tara Verde oferece :
Travesseiros
Edredons
Toalha de rosto
Não esqueça de trazer:
lençol e tolha de banho
roupa de banho
tênis para as caminhadas
roupas confortáveis para as práticas
protetor solar para a piscina
e tapete de yoga, se possuir um.
Os quartos são coletivos(fotos no blog). Caso haja interesse em quarto para casal ou individual, consultar tabela (solicite por e-mail: cm.emporio@yahoo.com.br)
Pedimos aos hospedes que durante o período de retiro, mantenham os celulares no silencioso.
A alimentação é ovolactovegetariana.
Contatos e reservas: (21) 3042-4546 / 9278-9873 RJ
Como chegar:
A proposta deste retiro, "Em perfeito equilíbrio", é um mergulho no universo da meditação e do yoga. Apresentando técnicas de observação da mente (pensamentos), e baseada nos estudos do físico quântico Amit Goswami, faremos uma viagem ao nosso centro, e observaremos como os nossos pensamentos e sentimentos, interferem em nosso sistema imunológico, e em nosso corpo físico, como um todo.
Neste retiro não teremos apenas as práticas, que proporcionarão saúde fisica e mental, mas também, as pesquisas e as bases filosóficas das técnicas de meditação, que serão apresentadas.
Os estudos do físico Amit Goswami, comprovam que as nossas crenças e os nossos pensamentos geram realidade.Então não é apenas um papo de auto ajuda. Os benefícios que o yoga, a meditação, e algumas técnicas de relaxamento oferecem para o corpo e para a mente são concretos. Vamos apresentar no retiro trechos de alguns filmes como Quem somos nós - Uma nova evolução, onde ele (Goswami) e outros pesquisadores da área, apresentam suas pesquisas. Também dentro deste tema, faremos uma breve apresentação do livro de Goswami, O médico quântico. Esperamos com isso ajudar ao público leigo neste assunto, a entender o que se passa em nossa mente/corpo, e assim lançar consciência sobre o tema, que pode nos gerar qualidade de vida e saúde de forma preventiva.
Apesar do conteúdo apresentado, o espaço também conta com uma horta, alimentação ovolactovegetariana, e uma proposta de desintoxicação de corpo e mente.
Na programação oferecemos atividades de : yogaterapia, arteterapia, meditação, técnicas de relaxamentos (baseadas no trabalho do Dr. Bryan Weiss), trilhas, caminhadas, e apresentações de vários filmes da vídeoteca do espaço (com temas que podem variar entre budismo,espiritualidade, física quântica, culturas orientais, entre outros).
Quem for morador da serra e não quiser se hospedar, teremos pacotes de retiro sem pernoite, apenas com as atividades e as 4 refeições incluídas.
O tel. de contato para reservas é do Rio de janeiro - (21) 3042-4546 / 9278-9873, ou e-mail: cm.emporio@yahoo.com.br
